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डेयरी पदार्थ


संघनित दूध बनाम प्रोवोलोन चीज़


प्रोवोलोन चीज़ बनाम संघनित दूध


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
321.00 Kcal   
38
351.00 Kcal   
32

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
463.00 कैलोरी   
16

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
60.00 कैलोरी   
13

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
100.00 कैलोरी   
13

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
98.00 कैलोरी   
6

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
8.00 g   
99+
25.58 g   
10

कार्बोहाइड्रेट
54.00 g   
5
2.14 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
54.00 g   
99+
0.56 g   
12

फैट्स
9.00 g   
99+
26.62 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
5.00 g   
34
17.08 g   
99+

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.30 g   
99+
0.77 g   
34

मोनोसैचुरेटेड फैट
2.40 g   
99+
7.39 g   
34

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg   
35
69.00 mg   
22

विटामिन
  
  

विटामिन ए
15.00 IU   
99+
880.00 IU   
20

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.02 mg   
37

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.32 mg   
24

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.16 mg   
27

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
27
0.07 mg   
24

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
10.00 µg   
25

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
1.46 µg   
14

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.40 mg   
9
0.00 mg   
29

विटामिन डी
6.00 IU   
28
20.00 IU   
22

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.50 µg   
12

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.23 mg   
26

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
2.20 µg   
14

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
280.00 mg   
35
756.00 mg   
9

लोहा
0.14 mg   
99+
0.52 mg   
25

मैग्नीशियम
19.20 mg   
25
28.00 mg   
16

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
496.00 mg   
13

पोटैशियम
371.00 mg   
13
138.00 mg   
99+

सोडियम
127.00 mg   
99+
876.00 mg   
10

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
3.23 mg   
11

अन्य
  
  

पानी
0.00 g   
40.95 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
अनुपलब्ध   
दृष्टि के लिए अच्छा, स्वस्थ हड्डियों   

अन्य लाभ
पोषण बढ़ाता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, रंग को निखारे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है   
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   

बालों की देखभाल
अनुपलब्ध   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत   
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

संघनित दूध और प्रोवोलोन चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
गाय के दूध से पानी निकाल देनेपर गाढ़ा दूध बनता है।   
प्रोवोलोन चीज़ गाय के दूध से बना चीज़ का एक इतालवी प्रकार है।   

रंग
अनुपलब्ध   
हल्का पीला   

संघनित दूध और प्रोवोलोन चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध   
बटरी, सौम्य, तेज़, मसालेदार, मिठा, टैंगी   

संघनित दूध और प्रोवोलोन चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध   
सुहानी   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
Yes   

मूल
अमेरिकन, फ्रांस   
इटली   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
उबलता पानी, दूध पाउडर, नकली मक्खन, सफ़ेद चीनी   
चीज़ साल्ट, ठंडा पानी, पाश्चरीकृत गाय के दूध, रेनेट, थेर्मोफिलिक स्टार्टर   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
पात्र, ब्लेंडर   
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
अनुपलब्ध   

पकाने का समय
NA   
अनजान   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
चार महीने   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है   
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह   
2- 3 सप्ताह   

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