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डेयरी पदार्थ


पकी क्रीम बनाम योगर्ट कैलोरी


योगर्ट बनाम पकी क्रीम कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
821.00 कैलोरी  
99+
134.00 कैलोरी  
18

कैलोरी
577.00 Kcal  
10
59.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
52.00 कैलोरी  
29
9.00 कैलोरी  
7

1 oz में कैलोरी
154.00 कैलोरी  
99+
17.00 कैलोरी  
6

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
480.00 कैलोरी  
99+
59.00 कैलोरी  
13

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
4.00 g  
99+
5.00 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
2.30 g  
99+
3.60 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
2.30 g  
25
3.24 g  
31

फैट्स
63.50 g  
99+
0.39 g  
3

फैट की मात्रा
55 %  
36
3 %  
3

सैचुरेटेड फैट
40.13 g  
99+
0.12 g  
2

ट्रांस फैट
0.50 g  
9
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.38 g  
9
0.01 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
16.81 g  
8
0.05 g  
99+

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