पनीर बनाम घोड़े का दूध
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
366.00 Kcal
26
44.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
100.00 g
3
3.90 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
3.70 g
99+
6.80 g
38
रेशा
0.00 g
15
उपलब्ध नहीं है
चीनी
2.30 g
24
6.80 g
99+
फैट्स
31.79 g
99+
1.21 g
10
सैचुरेटेड फैट
18.00 g
99+
उपलब्ध नहीं है
ट्रांस फैट
1.10 g
8
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.30 g
17
उपलब्ध नहीं है
मोनोसैचुरेटेड फैट
8.00 g
28
उपलब्ध नहीं है
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg
10
उपलब्ध नहीं है
विटामिन
विटामिन ए
945.00 IU
18
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
39
0.39 mg
4
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg
36
0.11 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
34
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg
28
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg
12
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी
23.00 IU
19
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg
11
उपलब्ध नहीं है
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.60 µg
10
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
1,045.00 mg
5
90.00 mg
99+
लोहा
0.63 mg
22
0.37 mg
32
मैग्नीशियम
26.00 mg
19
10.20 mg
40
फास्फोरस
641.00 mg
7
88.40 mg
99+
पोटैशियम
132.00 mg
99+
65.50 mg
99+
सोडियम
1,671.00 mg
6
19.80 mg
99+
जस्ता
2.49 mg
24
0.27 mg
99+
अन्य
पानी
39.61 g
89.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
हैंगओवर कम करता है, आंत्र संक्रमण कम करता है, शरीर, पीठ और जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए फायदेमंद, तनाव और चिंता के लिए उपाय, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
अन्य लाभ
पाचन में सुधार
यौन शक्ति में सुधार, कीमोथेरेपी के बाद विशेष मदद
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा को ताजगी दे
एक्जिमा का इलाज, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, बढ़ते उम्र के प्रभाव को कम कर देता, त्वचा की जलन से आराम दिलाए
बालों की देखभाल
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
अनजान
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
पेटेंट चमड़े को साफ करे, चांदी के बर्तन पॉलिश करने के लिए प्रयुक्त, चीनी मिटटी के बर्तनोंकी मरम्मत में फायदेमंद
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
एलर्जी
पनीर और घोड़े का दूध एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
पनीर, एक डेयरी उत्पाद है जो, दूध के मट्ठे से अलगे किए गए, संकुचित, जमे हुए और पके दहीसे बनता है।
यह दूध घोड़ी से प्राप्त होता है
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
पनीर और घोड़े का दूध स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
पनीर और घोड़े का दूध सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
मूल
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप, मध्य पूर्व
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
दूध, नमक, सिरका
NA
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, ढालना, सॉस पैन, झरनी
NA
समय
तैयारी का समय
20- 25 मिनट
लागू नहीं
पकाने का समय
30
NA
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
99.00 °F
5
उपलब्ध नहीं है
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
16 घंटे
