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पनीर
पनीर बनाम पनीर कैलोरी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
366.00 Kcal
26
366.00 Kcal
26
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
100.00 g
3
100.00 g
3
कार्बोहाइड्रेट
3.70 g
99+
3.70 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
2.30 g
24
2.30 g
24
फैट्स
31.79 g
99+
31.79 g
99+
सैचुरेटेड फैट
18.00 g
99+
18.00 g
99+
ट्रांस फैट
1.10 g
8
1.10 g
8
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.30 g
17
1.30 g
17
मोनोसैचुरेटेड फैट
8.00 g
28
8.00 g
28
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डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम फेता चीज़
पनीर बनाम मोत्ज़ारेला चीज़
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मलाई तथ्य
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मोत्ज़ारेला चीज़
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ब्लू चीज़
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स्विस चीज़
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पनीर बनाम मलाई चीज़
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