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कारमेल बनाम केफिर पोषण
f
कारमेल
केफिर
केफिर बनाम कारमेल पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg
99+
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
246.00 IU
99+
569.00 IU
32
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
33
0.14 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
0.15 mg
28
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
0.06 mg
31
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
39
13.00 µg
20
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
0.29 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 mg
24
0.20 mg
27
विटामिन डी
0.25 IU
36
41.00 IU
12
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
2
1.00 µg
7
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
0.02 mg
39
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
5
0.10 µg
26
मिनरल्स
कैल्शियम
83.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोहा
1.20 mg
10
0.04 mg
99+
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
12.00 mg
35
फास्फोरस
2.50 mg
99+
105.00 mg
99+
पोटैशियम
0.25 mg
99+
164.00 mg
34
सोडियम
246.00 mg
37
40.00 mg
99+
जस्ता
0.25 mg
99+
0.46 mg
99+
अन्य
पानी
6.99 g
90.07 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
कारमेल बनाम स्विस चीज़
कारमेल बनाम पूरा दूध
कारमेल बनाम ब्लू चीज़
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
केफिर तथ्य
जिलेटो तथ्य
फेता चीज़ तथ्य
मोत्ज़ारेला चीज़ तथ्य
ब्लू चीज़ तथ्य
स्विस चीज़ तथ्य
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
पूरा दूध
पोषण
|
लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
चॉकलेट आइसक्रीम
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
केफिर बनाम फेता चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
केफिर बनाम मोत्ज़ारेला चीज़
पोषण
|
लाभ
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क्या है
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केफिर बनाम जिलेटो
पोषण
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लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...