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डेयरी पदार्थ


खोया में कैलोरी



कैलोरी

1 कप में कैलोरी
403.00 कैलोरी 63

कैलोरी
216.00 Kcal 49

1 चम्मच में कैलोरी
51.00 कैलोरी 28

1 oz में कैलोरी
380.00 कैलोरी 76

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
421.00 कैलोरी 71

सर्विंग साइज
100

प्रोटीन
17.90 g 33

कार्बोहाइड्रेट
22.90 g 21

रेशा
1.60 g 9

चीनी
0.00 g

फैट्स
24.00 g 58

फैट की मात्रा
25 % 22

सैचुरेटेड फैट
15.20 g 57

ट्रांस फैट
0.10 g 2

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g 33

मोनोसैचुरेटेड फैट
6.60 g 40

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कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों

डेयरी उत्पाद की तुलना

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