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छाछ
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चेद्दार चीज़
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चेद्दार चीज़

छाछ बनाम चेद्दार चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg99.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
165.00 IU1,242.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.5.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.5.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg0.43 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.6.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.06 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.8.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.07 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.9.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg27.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.9.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.46 µg1.10 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.9.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.10.1 विटामिन डी
52.00 IU24.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.10.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.10.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg0.71 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.10.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg2.40 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.11 मिनरल्स
1.11.1 कैल्शियम
115.00 mg710.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.11.3 लोहा
0.03 mg0.14 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.11.4 मैग्नीशियम
10.00 mg27.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.11.6 फास्फोरस
85.00 mg455.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.2.1 पोटैशियम
135.00 mg76.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.3.2 सोडियम
105.00 mg653.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.3.4 जस्ता
0.38 mg3.64 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
87.91 g37.02 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0