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डेयरी पदार्थ

भैंस का दही बनाम अम्लीय दूध पोषण


भैंस का दही
अम्लीय दूध
अम्लीय दूध बनाम भैंस का दही पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
6.00 mg   
99+
19.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
90.00 IU   
99+
85.80 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.04 mg   
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.14 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
0.10 mg   
40
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.04 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
0.27 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.80 IU   
34
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.10 mg   
33
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
121.00 mg   
99+
116.00 mg   
99+
लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.04 mg   
99+
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
12.00 mg   
35
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
91.00 mg   
99+
पोटैशियम
234.00 mg   
22
162.00 mg   
35
सोडियम
70.00 mg   
99+
100.00 mg   
99+
जस्ता
0.00 mg   
99+
0.44 mg   
99+
अन्य
  
  
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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