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बासुंदी
बासुंदी

रयाजेंका
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बासुंदी
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रयाजेंका

बासुंदी बनाम रयाजेंका

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
375.20 Kcal66.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.5 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.8 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.11 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.12 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.13 सर्विंग साइज
100
100
1.14 प्रोटीन
14.90 g3.20 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.16 कार्बोहाइड्रेट
36.20 g4.80 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.16.3 रेशा
2.40 gउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 10.3
1.16.6 चीनी
30.50 g4.80 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
2.3 फैट्स
20.00 g3.60 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
2.4.2 फैट की मात्रा
15 %उपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
2.4.5 सैचुरेटेड फैट
7.60 g2.40 g
अमासी तथ्य
0 67
3.2.1 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 162
3.3.5 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.60 gउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 48
3.3.7 मोनोसैचुरेटेड फैट
5.60 gउपलब्ध नहीं है
जिंसीका तथ्य
0 32.9
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg14.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
4.3 विटामिन
4.3.1 विटामिन ए
66.00 IUउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
4.3.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.11 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 3.5
4.3.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.10 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
4.3.10 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.52 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
1.5.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.18 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
1.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.40 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
1.3.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
1.4.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.7
1.5.3 विटामिन डी
195.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 301
1.5.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.5
1.5.10 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
4.68 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 24.21
1.5.14 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कैल्शियम
473.00 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
1.1.1 लोहा
0.95 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 70
1.1.5 मैग्नीशियम
3.63 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 444
4.5.1 फास्फोरस
105.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 1409
4.7.2 पोटैशियम
231.10 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 1794
7.5.3 सोडियम
167.20 mg50.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
7.7.1 जस्ता
0.45 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 7.31
7.11 अन्य
7.11.1 पानी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
7.12.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
8 लाभ
8.1 स्वास्थ्य लाभ
पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
8.1.1 अन्य लाभ
अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पोषण बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
8.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
8.2.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
8.2.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
NA
8.3 पोषण महत्व और उपयोग
8.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
8.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
8.4 एलर्जी
8.4.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, पेट से विविध आवाजे
अनुपलब्ध
9 क्या है
9.1 क्या है
बासुंदी ज्यादातर भारत के पश्चिमी भागों, यानी महाराष्ट्र और गुजरात में खाई जानेवाली एक स्वादिष्ट मिठाई है।
डेयरी उत्पाद
9.1.1 रंग
हल्का पीला
अनुपलब्ध
9.1.2 स्वाद
दूध जैसा, मिठा, थिक
अनुपलब्ध
9.1.3 सुगंध
दूध जैसा
अनुपलब्ध
9.1.4 शाकाहारी
9.2 मूल
इंडिया
रूस
10 कैसे बनाते है
10.1 सर्विंग साइज
100
100
10.2 सामग्री
इलायची, चारोली, दूध, केशर के प्रकार, चीनी
दूध
10.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
10.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
पात्र, स्टरर
10.4 समय
10.4.1 तैयारी का समय
10- 15 मिनट
NA
10.4.2 पकाने का समय
40
480
10.4.3 बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
अनुपलब्ध
10.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
10.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
10.5.4 शेल्फ जीवन
3- 5 दिन
2- 3 सप्ताह