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बादाम मक्खन बनाम दही पोषण
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बादाम मक्खन
दही
दही बनाम बादाम मक्खन पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
17.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1.00 IU
99+
140.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
22
0.03 mg
30
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.94 mg
5
0.16 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.16 mg
3
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg
15
0.05 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
53.00 µg
7
12.00 µg
28
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.43 µg
39
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
0.00 mg
38
विटामिन डी
0.00 IU
99+
3.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.10 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
24.21 mg
1
0.08 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
347.00 mg
31
83.00 mg
99+
लोहा
3.49 mg
6
0.07 mg
99+
मैग्नीशियम
279.00 mg
2
8.00 mg
99+
फास्फोरस
508.00 mg
11
159.00 mg
38
पोटैशियम
748.00 mg
3
104.00 mg
99+
सोडियम
227.00 mg
39
364.00 mg
30
जस्ता
3.29 mg
10
0.40 mg
99+
अन्य
पानी
1.64 g
79.79 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
बादाम मक्खन बनाम मुर्सिक
बादाम मक्खन बनाम पोमजानकोव मसलो
बादाम मक्खन बनाम मक्खन वसा
मक्खन के प्रकार
नकली मक्खन तथ्य
कोकोआ मक्खन तथ्य
काजू मक्खन तथ्य
याक मक्खन तथ्य
मुर्सिक तथ्य
पोमजानकोव मसलो तथ्य
मक्खन के प्रकार
मक्खन वसा
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
दूध का पाउडर
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
चेशायर चीज़
कैलोरी
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लाभ
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क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
दही बनाम कोकोआ मक्खन
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दही बनाम काजू मक्खन
कैलोरी
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पोषण
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क्या है
दही बनाम याक मक्खन
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है