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Ma Laitier Diète


Ryazhenka vs Yak Lait


Yak Lait vs Ryazhenka


Calories

Calories dans 1 tasse
155,00 Kcal  
25
168,00 Kcal  
28

Calories
66,00 Kcal  
99+
101,20 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
63,00 Kcal  
36
5,00 Kcal  
3

Calories en 1 oz
63,00 Kcal  
29
50,00 Kcal  
22

Calories dans 1 tranche de
54,00 Kcal  
11
61,00 Kcal  
14

Portion
100  
100  

Protéines
3,20 g  
99+
4,95 g  
99+

Glucides
4,80 g  
99+
5,98 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
4,80 g  
99+
4,80 g  
99+

Graisses
3,60 g  
21
6,12 g  
36

Graisse Contenu
4 %  
4
7 %  
7

Graisse Saturée
2,40 g  
24
39,00 g  
99+

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,10 g  
99+
4,00 g  
5

Monoinsaturés Graisse
1,00 g  
99+
22,00 g  
4

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
14,00 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitamines
  
  

La Vitamine A
63,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
1,30 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
39

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
16,00 µg  
22
11,00 µg  
29

La vitamine B12 (cobalamine)
0,00 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,70 mg  
9
1,40 mg  
21

Vitamine D
49,00 IU  
8
0,50 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,40 µg  
14

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,11 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
138,00 mg  
99+
1 545,45 mg  
2

Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magnésium
10,00 mg  
99+
154,10 mg  
6

Phosphore
116,00 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potassium
510,00 mg  
10
204,00 mg  
30

Sodium
50,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
7,31 mg  
1

Autre
  
  

Eau
74,30 g  
83,00 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  
Effet antioxydante, Favorable pour les nourrissons, Aide à prendre du poids, Absorps de calcium et de vitamine B  

Autres Avantages Généraux
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  
Favorable pour les nourrissons  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique  
hydratant naturel, Donne une peau plus lisse  

Soin des Cheveux
-  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Utilisé dans la préparation de Yak savons au lait  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore  
Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de protéines, Riche en acides gras poly-insaturés, source vitale de vitamines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Diarrhée, Difficulté à respirer, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, La congestion nasale, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, lit Parfois mouillage, Vomissement  

Quel est

Quel est
produit laitier  
le lait de yak est le lait obtenu à partir de yak. il est doux au goût et a une riche teneur en matières grasses.  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
Sucré  

Arôme
-  
Sucré  

Végétarien
-  
Oui  

Origine
Russie  
Tibet  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Lait  
-  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Récipient, Agitateur  
-  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
-  
-  

Temps de Cuisson
480  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
84,00 F  
8

Étagère La vie
2- 3 semaines  
-  

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