Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Phô mai ri-cô-ta Vs kefir Dinh dưỡng


kefir Vs Phô mai ri-cô-ta Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
51,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
445,00 IU   
35
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
38
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam   
23
13,00 microgam   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 microgam   
99+
0,29 microgam   
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamin D
10,00 IU   
26
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 microgam   
15
1,00 microgam   
7

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,11 mg   
32
0,02 mg   
39

Vitamin K (phylloquinone)
1,10 microgam   
20
0,10 microgam   
26

khoáng sản
  
  

canxi
207,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Bàn là
0,38 mg   
31
0,04 mg   
99+

magnesium
11,00 mg   
38
12,00 mg   
35

Photpho
2,50 mg   
99+
105,00 mg   
99+

kali
105,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

sodium
84,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

kẽm
1,16 mg   
29
0,46 mg   
99+

khác
  
  

Nước
71,70 g   
90,07 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích >>
<< Năng lượng

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa