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Ricotta Fromage vs Gouda Fromage Nutrition

Ricotta Fromage
Gouda Fromage
Gouda Fromage vs Ricotta Fromage Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
51,00 mg   
29
114,00 mg   
6
Vitamines
  
  
La Vitamine A
445,00 IU   
35
563,00 IU   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
38
0,06 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
21,00 µg   
15
La vitamine B12 (cobalamine)
0,34 µg   
99+
1,54 µg   
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamine D
10,00 IU   
26
20,00 IU   
22
Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
0,50 µg   
12
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,11 mg   
32
0,24 mg   
25
Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 µg   
20
2,30 µg   
13
Minéraux
  
  
Calcium
207,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Fer à repasser
0,38 mg   
31
0,52 mg   
25
Magnésium
11,00 mg   
38
70,00 mg   
8
Phosphore
2,50 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potassium
105,00 mg   
99+
1 409,00 mg   
2
Sodium
84,00 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinc
1,16 mg   
29
1,14 mg   
30
Autre
  
  
Eau
71,70 g   
41,46 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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