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Ricotta Fromage vs Gouda Fromage Nutrition

Ricotta Fromage
Gouda Fromage
Gouda Fromage vs Ricotta Fromage Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
51,00 mg  
29
114,00 mg  
6
Vitamines
  
  
La Vitamine A
445,00 IU  
35
563,00 IU  
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
99+
0,33 mg  
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg  
28
21,00 µg  
17
La vitamine B12 (cobalamine)
0,34 µg  
99+
1,54 µg  
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamine D
10,00 IU  
31
20,00 IU  
26
Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,11 mg  
99+
0,24 mg  
33
Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 µg  
24
2,30 µg  
15
Minéraux
  
  
Calcium
207,00 mg  
99+
400,00 mg  
28
Fer à repasser
0,38 mg  
33
0,52 mg  
26
Magnésium
11,00 mg  
99+
70,00 mg  
8
Phosphore
2,50 mg  
99+
444,00 mg  
20
Potassium
105,00 mg  
99+
1 409,00 mg  
2
Sodium
84,00 mg  
99+
600,00 mg  
25
Zinc
1,16 mg  
32
1,14 mg  
33
Autre
  
  
Eau
71,70 g  
41,46 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
Prestations >>
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