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Gouda Fromage vs Ricotta Fromage Nutrition

Gouda Fromage
Ricotta Fromage
Ricotta Fromage vs Gouda Fromage Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
114,00 mg   
6
51,00 mg   
29
Vitamines
  
  
La Vitamine A
563,00 IU   
33
445,00 IU   
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,33 mg   
23
0,20 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
38
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
21,00 µg   
15
12,00 µg   
23
La vitamine B12 (cobalamine)
1,54 µg   
11
0,34 µg   
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamine D
20,00 IU   
22
10,00 IU   
26
Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,20 µg   
15
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,24 mg   
25
0,11 mg   
32
Vitamine K (Phylloquinone)
2,30 µg   
13
1,10 µg   
20
Minéraux
  
  
Calcium
400,00 mg   
28
207,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,52 mg   
25
0,38 mg   
31
Magnésium
70,00 mg   
8
11,00 mg   
38
Phosphore
444,00 mg   
20
2,50 mg   
99+
Potassium
1 409,00 mg   
2
105,00 mg   
99+
Sodium
600,00 mg   
25
84,00 mg   
99+
Zinc
1,14 mg   
30
1,16 mg   
29
Autre
  
  
Eau
41,46 g   
71,70 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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