Ricotta Fromage

Fromage Bleu

Ricotta Fromage vs Fromage Bleu Faits

Ricotta Fromage

Fromage Bleu

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Calories

Calories dans 1 tasse

339,00 Kcal100,00 Kcal

50 1927

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Calories

174,00 Kcal353,00 Kcal

0 904

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Calories dans 1 cuillère à soupe

39,00 Kcal100,00 Kcal

2 133

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Calories en 1 oz

39,00 Kcal100,00 Kcal

10 717

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Calories dans 1 tranche de

174,00 Kcal100,00 Kcal

12.2 899

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Portion

100

Protéines

11,26 g21,40 g

0 215

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Glucides

3,04 g2,34 g

0 205

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Fibre

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Sucre

0,27 g0,50 g

0 54.08

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Graisses

12,98 g28,74 g

0.1 175

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Graisse Contenu

13 %29 %

0 100

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Graisse Saturée

8,30 g18,67 g

0 67

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Gras Trans

2,00 g0,20 g

0 162

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Graisses Polyinsaturées

0,39 g0,80 g

0 48

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Monoinsaturés Graisse

3,63 g7,78 g

0 32.9

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

51,00 mg2,50 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

445,00 IU721,00 IU

0 2499

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Vitamine B1 (Thiamine)

0,01 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,20 mg0,38 mg

0 2.017

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Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg1,02 mg

0 13.112

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Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,04 mg1,50 mg

-0.026 1.5

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Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

12,00 µg36,00 µg

0 87

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La vitamine B12 (cobalamine)

0,34 µg1,22 µg

0 4.03

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Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamine D

10,00 IU21,00 IU

0 301

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Vitamine D (D2 + D3)

0,20 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,11 mg0,25 mg

0 24.21

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Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 µg2,40 µg

0 30.3

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Minéraux

Calcium

207,00 mg528,00 mg

0 1705

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Fer à repasser

0,38 mg0,31 mg

0 70

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Magnésium

11,00 mg23,00 mg

0 444

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Phosphore

2,50 mg387,00 mg

0 1409

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Potassium

105,00 mg256,00 mg

0 1794

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Sodium

84,00 mg1 146,00 mg

0 7022.4

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Zinc

1,16 mg2,66 mg

0 7.31

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Autre

Eau

71,70 g42,41 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B

Aides système nerveux

Autres Avantages Généraux

La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Utilisé pour faire des pansements et des garnitures sur Burgers et salades

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines

Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Contient magnésium, Bonne source de calcium, Bonne source de calories, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

Diarrhée, Enrouement de la gorge entraînant des difficultés à avaler, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, Des épisodes de toux persistantes, Nez qui coule ou bouché, Gonflement de la gorge, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Ricotta est un fromage de lactosérum italien fait de brebis ou de vache, de chèvre, ou italien buffle d'eau lactosérum gauche au-dessus de la production de fromage.

Fromage bleu est une classification générale des fromages qui ont des cultures de la moisissure Penicillium ajouté, de sorte que le produit final est repéré ou veiné tout au long de bleu.