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Ma Laitier Diète


Quark vs Cottage cheese Faits


Cottage cheese vs Quark Faits


Calories

Calories par 100g
0,08 Kcal   
99+
98,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
14,10 g   
37
11,12 g   
39

Glucides
3,50 g   
99+
3,38 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
3,50 g   
31
2,67 g   
26

Graisses
10,60 g   
99+
4,30 g   
29

Graisse Saturée
7,00 g   
40
1,72 g   
12

Gras Trans
Indisponible   
0,00 g   

Graisses Polyinsaturées
0,01 g   
99+
0,12 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
0,20 g   
99+
0,78 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
1,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
0,00 IU   
99+
140,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,30 mg   
27
0,16 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
Indisponible   
0,10 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
39

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
Indisponible   
12,00 µg   
23

La vitamine B12 (cobalamine)
0,70 µg   
26
0,43 µg   
35

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamine D
0,00 IU   
39
3,00 IU   
30

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,01 mg   
40
0,08 mg   
36

Vitamine K (Phylloquinone)
Indisponible   
0,00 µg   
27

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
83,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésium
10,00 mg   
99+
8,00 mg   
99+

Phosphore
100,00 mg   
99+
159,00 mg   
38

Potassium
150,00 mg   
99+
104,00 mg   
99+

Sodium
40,00 mg   
99+
364,00 mg   
30

Zinc
0,60 mg   
38
0,40 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
80,53 g   
79,79 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire   
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient   

Autres Avantages Généraux
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient   
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Non Défini   
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau   

Soin des Cheveux
NA   
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
NA   
Nettoie en cuir verni   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Faible en gras   
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines   

Allergie
  
  

Quark et Cottage cheese Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.   
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.   

Couleur
Indisponible   
Indisponible   

Quark et Cottage cheese Saveur
Indisponible   
Indisponible   

Quark et Cottage cheese Arôme
Indisponible   
Indisponible   

Végétarien
Indisponible   
Indisponible   

Origine
Allemagne   
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Babeurre, Lait   
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Agitateur   
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
24-36 heures   
30- 40 minutes   

Temps de Cuisson
20   
15   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
86,00 F   
7
99,00 F   
5

Étagère La vie
7 à 10 jours   
7 à 10 jours   

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