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Ma Laitier Diète


Quark vs Colby Fromage


Colby Fromage vs Quark


Calories

Calories dans 1 tasse
215,00 Kcal  
34
520,00 Kcal  
99+

Calories
0,08 Kcal  
99+
394,00 Kcal  
16

Calories dans 1 cuillère à soupe
25,00 Kcal  
18
67,00 Kcal  
38

Calories en 1 oz
64,00 Kcal  
30
112,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 tranche de
265,00 Kcal  
99+
110,00 Kcal  
36

Portion
100  
100  

Protéines
14,10 g  
37
23,76 g  
17

Glucides
3,50 g  
99+
2,57 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
3,50 g  
32
0,52 g  
12

Graisses
10,60 g  
99+
32,11 g  
99+

Graisse Contenu
20 %  
17
33 %  
29

Graisse Saturée
7,00 g  
99+
20,22 g  
99+

Gras Trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Graisses Polyinsaturées
0,01 g  
99+
0,95 g  
24

Monoinsaturés Graisse
0,20 g  
99+
9,28 g  
16

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
1,00 mg  
99+
95,00 mg  
13

Vitamines
  
  

La Vitamine A
0,00 IU  
99+
994,00 IU  
15

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,30 mg  
28
0,38 mg  
19

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
18
0,09 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,08 mg  
23

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
19,00 µg  
19
18,00 µg  
20

La vitamine B12 (cobalamine)
0,70 µg  
29
0,83 µg  
25

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamine D
0,00 IU  
99+
24,00 IU  
21

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,01 mg  
99+
0,28 mg  
29

Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 µg  
24
2,70 µg  
11

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg  
99+
685,00 mg  
15

Fer à repasser
0,00 mg  
99+
0,76 mg  
19

Magnésium
10,00 mg  
99+
26,00 mg  
22

Phosphore
100,00 mg  
99+
457,00 mg  
17

Potassium
150,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Sodium
40,00 mg  
99+
604,00 mg  
24

Zinc
0,60 mg  
99+
3,07 mg  
14

Autre
  
  

Eau
80,53 g  
38,20 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire  
Renforce le système immunitaire, Réduit la pression artérielle, Des muscles forts et en bonne santé, Cancer Prévient, Améliore le taux de métabolisme, Meilleur pour la perte de poids, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités, Réduit l'ostéoporose  

Autres Avantages Généraux
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient  
Bon pour les os, Bon pour le système immunitaire, Bénéfique pour allaitantes et les femmes enceintes, Protège la maladie parodontale, Fournit de l'énergie  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
-  
-  

Soin des Cheveux
-  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Il est généralement utilisé comme une table de fromage  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Faible en gras  
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
ballonnement, Congestion, Diarrhée, Difficulté à respirer, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Nausée, Le serrage de la gorge, Respiration Sifflante  

Quel est

Quel est
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.  
fromage colby est un fromage à pâte dure semi-américain fabriqué à partir de lait de vache  

Couleur
-  
Jaune  

Saveur
-  
Sucré  

Arôme
-  
Doux, Sucré  

Végétarien
-  
Non  

Origine
Allemagne  
Winconsin, États-unis  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Babeurre, Lait  
Colorant rocou, Chlorure de calcium, Sel de fromage, Lait entier, Présure liquide, Culture starter mésophile, L'eau non chlorée  

Fermentation Agent
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris  

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Agitateur  
Fromage presse, Étamine, Couteau, poids lourd, Mixeur, Moule, Emballage plastique, Presse, Agitateur  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
24-36 heures  
10- 12 heures  

Temps de Cuisson
20  
90  

Vieillissement Temps
-  
4- 8 semaines  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
86,00 F  
7
39,20 F  
19

Étagère La vie
7 à 10 jours  
3-4 semaines  

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