Lait vs Kéfir
Calories
Calories en 1 pat
Indisponible
Indisponible
Calories par 100g
42,00 Kcal
99+
41,00 Kcal
99+
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
Indisponible
Indisponible
Calories en 1 bâton
Indisponible
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
3,37 g
99+
3,79 g
99+
Glucides
4,99 g
99+
4,48 g
99+
Fibre
0,00 g
15
0,00 g
15
Sucre
5,20 g
99+
4,61 g
99+
Graisses
0,97 g
8
0,93 g
7
Graisse Saturée
0,63 g
6
0,66 g
7
Gras Trans
0,00 g
0,04 g
1
Graisses Polyinsaturées
0,04 g
99+
0,05 g
99+
Monoinsaturés Graisse
0,28 g
99+
0,31 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
47,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
36
0,03 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,19 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,09 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,00 µg
36
13,00 µg
20
La vitamine B12 (cobalamine)
0,47 µg
31
0,29 µg
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamine D
1,00 IU
33
41,00 IU
12
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,01 mg
40
0,02 mg
39
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg
26
0,10 µg
26
Minéraux
Calcium
125,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Fer à repasser
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnésium
11,00 mg
38
12,00 mg
35
Phosphore
95,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potassium
150,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodium
44,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,42 mg
99+
0,46 mg
99+
Autre
Eau
89,92 g
90,07 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Réduit la pression artérielle, Des muscles forts et en bonne santé, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités, Cancer Prévient
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Autres Avantages Généraux
Remède pour les maux de tête, Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Maintient corps hydraté
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Agit comme un gel œil naturel en traitant bouffi et le gonflement des yeux, Agit comme un nettoyant pour le visage naturel, hydratant naturel, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Cures et guérit acné et les cicatrices acné, Améliore le teint, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Eclaircit le teint de la peau, Naturel masque facial fait maison, Natural adoucisseur de la peau, Enlève les cernes, Shrinks et resserre les pores, Apaise irritation de la peau, Traite les rides et ridules, Utilisé pour enlever le maquillage
Donne une peau plus lisse
Soin des Cheveux
Agit comme un démêlant de cheveux naturels, Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux, Empêche de calvitie, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux
Renforce les racines des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Donne un nouveau look aux matériaux de cuir quand on le frotte avec elle, Donne un éclat aux meubles, Donne un éclat à argenterie lorsqu mils sont trempés dedans, Nettoie les taches encre et des correctifs en cas de scrub avec elle
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Importance Nutritionnelle
Bonne source de potassium, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en Phosphore, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Allergie
Lait et Kéfir Symptômes d'allergie
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Constipation, Flatulence ou de gaz, Urticaire, Respiration difficile, Indisponible, Gonflement Oral, Éruptions sous la forme de ruches, Nez qui coule ou bouché, Éternuements
Indisponible
Quel est
Quel est
le lait est un liquide blanc opaque qui est enrichi avec de la graisse et des protéines produites par des mammifères pour la nourriture des jeunes!
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
Couleur
Blanc
Indisponible
Lait et Kéfir Saveur
Laiteux
Écumeux
Lait et Kéfir Arôme
Laiteux
Laiteux
Végétarien
Oui
Oui
Origine
Europe de l'Est Pays- Bulgarie, République tchèque, Ukraine, Asie Sud-Ouest Pays- Arménie, l'Azerbaïdjan, la Géorgie, la Turquie
régions du Caucase du Nord
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
Le lait cru ou de lait non pasteurisé
graines de kéfir, Le lait entier
Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Casserole, Agitateur
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Temps Durée
Temps de Préparation
5 minutes
10- 12 heures
Temps de Cuisson
15
20
Vieillissement Temps
N'est pas Applicable
Indisponible
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
99,00 F
5
99,00 F
5
Étagère La vie
Jusqu'à 3 jours
2- 3 semaines
