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Lait de Chèvre
Lait de Chèvre

Smetana
Smetana



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Lait de Chèvre
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Smetana

Lait de Chèvre vs Smetana Faits

Calories

Calories dans 1 tasse

168,00 Kcal331,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

69,00 Kcal292,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

17,00 Kcal31,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

69,00 Kcal123,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

69,00 Kcal208,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,56 g2,50 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,45 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,45 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

4,14 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

4 %25 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

2,67 g18,20 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,15 g1,10 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

1,11 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

11,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

198,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,28 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

1,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,07 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,30 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

51,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,30 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,07 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

134,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,05 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

14,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

111,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

204,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

50,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,30 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

88,90 g63,80 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Lactose intolérants, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux
Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie

Autres Avantages Généraux

Lactose intolérants, Réduit la pression artérielle
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Illumine ton de la peau, Améliore le teint, Fights boutons et acné, Donne une peau plus lisse
Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.

Importance Nutritionnelle

Bonne source de potassium, Bonne source de calcium, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

Rhinite allergique, Réaction Anaphylactoïde, Anaphylaxie, Œdème de Quincke, Tousser, Dyspnée, Prurit oral, Rhinoconjonctivite, Gonflement des paupières, Urticaire, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

lait de chèvre est en fait l'une des boissons les laitiers les plus consommées dans le reste du monde et avec une bonne raison - il a bon goût et il est bourré de nutriments.
smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.

Couleur

-
-

Saveur

Acide
Acide

Arôme

Goaty
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

-
Russie

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

-
Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

-
Bol

Temps Durée

Temps de Préparation

-
24-36 heures

Temps de Cuisson

-
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

5- 7 jours
10 à 14 jours