Smetana

Lait de vache

Smetana vs Lait de vache

Smetana

Lait de vache

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1 Calories

1.1 Calories

292,00 Kcal66,00 Kcal

0 904

1.2 Calories dans 1 tasse

IndisponibleIndisponible

70 1628

1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe

IndisponibleIndisponible

8 102

1.4 Calories en 1 oz

IndisponibleIndisponible

12.2 204

1.5 Calories dans 1 tranche de

IndisponibleIndisponible

12.2 425

1.6 Portion

100

1.7 Protéines

2,50 g3,20 g

0 215

1.8 Glucides

2,40 g5,26 g

0 205

1.8.1 Fibre

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Sucre

2,40 g4,46 g

0 54.08

1.9 Graisses

30,00 g3,90 g

0.1 175

1.9.1 Graisse Contenu

25 %3 %

1 91

1.9.2 Graisse Saturée

18,20 g2,40 g

0 67

1.9.3 Gras Trans

Indisponible0,00 g

0 162

1.9.4 Graisses Polyinsaturées

1,10 g0,10 g

0 48

1.9.5 Monoinsaturés Graisse

9,00 g1,10 g

0 32.9

2 Nutrition

2.1 Portion

100

2.2 Cholestérol

90,00 mg14,00 mg

0 325

2.3 Vitamines

2.3.1 La Vitamine A

60,30 IU153,33 IU

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,40 mg0,11 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,04 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

10,00 µg5,00 µg

0 87

2.3.7 La vitamine B12 (cobalamine)

0,40 µg0,36 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg0,90 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

0,60 IU51,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

Indisponible1,30 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,90 mg0,08 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,30 µg

0 30.3

2.4 Minéraux

2.4.1 Calcium

80,00 mg101,00 mg

0 1705

2.4.2 Fer à repasser

0,10 mg0,05 mg

0 70

2.4.3 Magnésium

9,00 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphore

60,00 mg86,00 mg

0 1409

2.4.5 Potassium

100,00 mg253,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

30,00 mg3,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,30 mg0,38 mg

0 7.31

2.5 Autre

2.5.1 Eau

63,80 g87,80 g

0 221

2.5.2 Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Prestations

3.1 Prestations de Santé

Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie

Aide à mieux dormir, Renforce le système immunitaire, Améliore l'absorption du calcium, Améliore la croissance chez les enfants, Des muscles forts et en bonne santé, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités, Fournit de l'énergie, Cancer Prévient, Stimule cerveau et ses fonctions

3.1.1 Autres Avantages Généraux

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire

Aides à l'absorption des nutriments, Evite constipation, Bon pour les os, Bon pour la vue, Bon pour le système immunitaire, Augmente la puissance sexuelle, Augmente le lait maternel, Fournit de l'énergie, Traitement apaisant en été, Stimule cerveau et ses fonctions, Protège les gencives, Renforce les os, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication, Réduit carence en éléments nutritifs, Réduit la vitamine inadequancy

3.2 Cheveux et Beauté Bienfaits

3.2.1 Soin de la Peau

Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique

Agit comme un nettoyant pour le visage naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Illumine ton de la peau, Donne une peau plus lisse, Eclaircit le teint de la peau, hydratant naturel, Natural adoucisseur de la peau, Doux, souple et une peau éclatante, Protège la peau contre le dessèchement

3.2.2 Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants

Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité

3.3 Importance et Usages Nutritionnels

3.3.1 Usages

Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.

Peut être ajouté à shakes protéinés, Il est utilisé dans les huiles ayurvédiques, Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers, Tremper le poulet ou le poisson dans le lait aigri pour aider à attendrir la viande, Apaise vos pieds, Utilisé dans des processus tels que panchakarma

3.3.2 Importance Nutritionnelle

Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques

Meilleure source de calcium, Meilleure source de vitamine D, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Riche en vitamine A

3.4 Allergie

3.4.1 Symptômes d'allergie

Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Constipation, Diminution de la pression artérielle, Diarrhée, Difficulté digestive, Vertiges, Sentiment d'être la tête légère, Flatulence ou de gaz, Gaz, Urticaire, Rythme cardiaque augmenté, Respiration difficile, Nausée, Gonflement Oral, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante

4 Quel est

4.1 Quel est

smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.

le lait de vache est le lait obtenu par la traite des vaches.

4.1.1 Couleur

Indisponible

4.1.2 Saveur

Acide

Crémeux, Sucré, Chaud

4.1.3 Arôme

Laiteux

4.1.4 Végétarien