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Mursik

Khoa vs Mursik Faits

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Calories

Calories dans 1 tasse

403,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

216,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

51,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

380,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

421,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

17,90 g0,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

22,90 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

1,60 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

0,00 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

24,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

25 %5 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

15,20 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,10 g2,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,80 g1,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

6,60 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

20,40 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

40,86 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,12 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,10 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,30 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

-2,50 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,00 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,10 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,50 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,25 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

650,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

6,00 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

37,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

420,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

380,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

270,50 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,20 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

20,00 g0,25 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques

Autres Avantages Généraux

La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

ingrédient majeur dans les plats sucrés n desserts
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

Khoa
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.

Couleur

-
Blanc

Saveur

-
Amer, Pointu

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Sous-continent Indien
Kenya

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Lait
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre

Fermentation Agent

-
Lactobacillus plantarum

Choses dont tu as besoin

Casserole
Gourd séchés

Temps Durée

Temps de Préparation

1 heure
2- 3 heures

Temps de Cuisson

-
-

Vieillissement Temps

-
2 - 4 semaines

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

180,00 F39,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

Jusqu'à 3 jours
Autour de 3 mois