Kéfir

Fromage cheddar

Kéfir vs Fromage cheddar

Kéfir

Fromage cheddar

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Calories

Calories dans 1 tasse

168,00 Kcal532,00 Kcal

50 1927

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Calories

41,00 Kcal404,00 Kcal

0 904

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Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal68,00 Kcal

2 133

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Calories en 1 oz

41,00 Kcal113,00 Kcal

10 717

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Calories dans 1 tranche de

41,00 Kcal110,00 Kcal

12.2 899

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Portion

100

Protéines

3,79 g22,87 g

0 215

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Glucides

4,48 g3,09 g

0 205

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Fibre

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Sucre

4,61 g0,48 g

0 54.08

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Graisses

0,93 g33,31 g

0.1 175

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Graisse Contenu

3 %33 %

0 100

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Graisse Saturée

0,66 g18,87 g

0 67

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Gras Trans

0,04 g0,92 g

0 162

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Graisses Polyinsaturées

0,05 g1,42 g

0 48

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Monoinsaturés Graisse

0,31 g9,25 g

0 32.9

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

5,00 mg99,00 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

569,00 IU1 242,00 IU

0 2499

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Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,43 mg

0 2.017

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Vitamine B3 (Niacine)

0,15 mg0,06 mg

0 13.112

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Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,07 mg

-0.026 1.5

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Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg27,00 µg

0 87

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La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg1,10 µg

0 4.03

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Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamine D

41,00 IU24,00 IU

0 301

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Vitamine D (D2 + D3)

1,00 µg0,60 µg

0 7.5

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Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,02 mg0,71 mg

0 24.21

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Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg2,40 µg

0 30.3

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Minéraux

Calcium

130,00 mg710,00 mg

0 1705

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Fer à repasser

0,04 mg0,14 mg

0 70

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Magnésium

12,00 mg27,00 mg

0 444

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Phosphore

105,00 mg455,00 mg

0 1409

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Potassium

164,00 mg76,00 mg

0 1794

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Sodium

40,00 mg653,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,46 mg3,64 mg

0 7.31

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Autre

Eau

90,07 g37,02 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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Prestations

Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Réduit l'ostéoporose

Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse

Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau

Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

Quel est

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

cheddar est un fromage britannique fabriqué à partir de milk.it de vache est un fromage à pâte dure et naturelle qui a une texture légèrement granuleuse.