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Kaymak
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Kéfir

Kaymak vs Kéfir Faits

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Calories

Calories dans 1 tasse

717,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

585,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

58,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

230,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

208,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

0,96 g3,79 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,31 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

0,39 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

63,10 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

60 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

37,66 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,50 g0,04 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,45 g0,05 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

16,51 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

54,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

691,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,01 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,11 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,30 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

10,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,41 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,20 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

25,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,60 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

2,36 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

11,20 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

45,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,14 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

6,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

70,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

91,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

19,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

2,93 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

32,40 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Aide globules blancs, Améliore le taux de métabolisme, Aide à maintenir la pression artérielle, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Stimule cerveau et ses fonctions
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Autres Avantages Généraux

Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

hydratant naturel, Traite les rides et ridules
Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

Stimule la croissance des cheveux, Réduit la chute des cheveux
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Importance Nutritionnelle

Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Nausées, accompagnée de vomissements
-

Quel est

Quel est

kaymak est une sorte de crème concentrée, qui est traditionnellement fabriqué à partir de buffle ou de lait de vache en Turquie. il est généralement consommé avec du miel au petit déjeuner et des desserts traditionnels turcs.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

Couleur

Blanc
-

Saveur

Crémeux, Laiteux
Écumeux

Arôme

Laiteux
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan
régions du Caucase du Nord

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Lait homogénéisé, Crème fouettée
graines de kéfir, Le lait entier

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient, Grand pot, Plat en pyrex, Shallow pan
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire

Temps Durée

Temps de Préparation

24 heures
10- 12 heures

Temps de Cuisson

480
20

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F99,00 F
-20 383
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Étagère La vie

5- 7 jours
2- 3 semaines