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Gruyère Fromage
Gruyère Fromage

Quark
Quark



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X
Gruyère Fromage
X
Quark

Gruyère Fromage vs Quark

Calories

Calories dans 1 tasse

545,00 Kcal215,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

413,00 Kcal0,08 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal25,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

116,00 Kcal64,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

116,00 Kcal265,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

29,81 g14,10 g
0 215
👆🏻

Glucides

0,36 g3,50 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

0,36 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

32,34 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

45 %20 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

18,19 g7,00 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,73 g0,01 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

10,04 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

110,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

948,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,28 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,11 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

10,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

1,60 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

24,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,60 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,28 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

2,70 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

1 011,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,17 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

36,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

605,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

81,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

714,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,90 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

33,19 g80,53 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire

Autres Avantages Généraux

Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau
-

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Bonne source de calcium
Bonne source de protéines, Faible en gras

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

Produit laitier
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.

Couleur

Jaune vif
-

Saveur

-
-

Arôme

-
-

Végétarien

Non
-

Origine

Suisse
Allemagne

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Peu profond casserole, agitateur en bois et une cuillère en bois
Babeurre, Lait

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

2 Bols, Poêle à frire, Agitateur
Bol, Étamine, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

15- 20 minutes
24-36 heures

Temps de Cuisson

-
20

Vieillissement Temps

3 mois
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

383,00 F86,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
7 à 10 jours