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Ma Laitier Diète


Bulgarian Yogurt vs Crème Aigre


Crème Aigre vs Bulgarian Yogurt


Calories

Calories dans 1 tasse
155,00 Kcal  
25
455,00 Kcal  
99+

Calories
140,00 Kcal  
99+
193,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
15,00 Kcal  
11
24,00 Kcal  
17

Calories en 1 oz
59,00 Kcal  
26
57,00 Kcal  
25

Calories dans 1 tranche de
59,00 Kcal  
13
197,00 Kcal  
99+

Portion
100  
100  

Protéines
8,00 g  
99+
2,10 g  
99+

Glucides
8,00 g  
36
2,90 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
6,00 g  
99+
2,90 g  
28

Graisses
9,00 g  
99+
20,00 g  
99+

Graisse Contenu
10 %  
10
14 %  
13

Graisse Saturée
6,00 g  
39
12,00 g  
99+

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,20 g  
99+
0,80 g  
33

Monoinsaturés Graisse
0,50 g  
99+
5,00 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
40,00 mg  
33
52,00 mg  
28

Vitamines
  
  

La Vitamine A
40,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,21 mg  
39
0,20 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
15,00 µg  
23
11,00 µg  
29

La vitamine B12 (cobalamine)
0,49 µg  
34
0,30 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,20 mg  
23
0,90 mg  
26

Vitamine D
150,00 IU  
3
0,00 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,00 µg  
19

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,37 mg  
25
0,40 mg  
24

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minéraux
  
  

Calcium
275,00 mg  
36
141,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésium
32,00 mg  
16
11,00 mg  
99+

Phosphore
117,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potassium
380,00 mg  
15
211,00 mg  
27

Sodium
105,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
85,00 g  
71,00 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Protège contre les maladies cardiaques, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication  
Absorps de calcium et de vitamine B  

Autres Avantages Généraux
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication  
-  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
effet antioxydante, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Donne une peau éclatante et sans faille, Protège la peau contre le dessèchement  
hydratant naturel, Exfolie la peau morte du corps, Riche en acide lactique  

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine  
Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Haute Calorie  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante  

Quel est

Quel est
yaourt bulgare est un yaourt dégustation légèrement aigre fabriqué à partir de lait entier frais graisse. le yogourt est fabriqué en utilisant les souches de lactobacillus bulgaricus - une bactérie unique à bulgarie.  
La crème fraîche est un produit laitier obtenu par fermentation d'une crème régulière avec certains types de bactéries lactiques.  

Couleur
Blanc  
Blanc  

Saveur
Crémeux  
Acide  

Arôme
Odeur aigre  
Laiteux  

Végétarien
Oui  
Oui  

Origine
Bulgarie  
Europe, Grèce, Italie  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Lait écrémé, Le lait entier  
Crème ordinaire, Lait écrémé  

Fermentation Agent
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Choses dont tu as besoin
Bol, Les cultures vivantes  
Bol, Agitateur  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
-  
20- 25 minutes  

Temps de Cuisson
-  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
40,00 F  
18
40,00 F  
18

Étagère La vie
2- 3 Mois  
12 semaines  

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