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Cottage cheese vs Lait de poule Nutrition

Cottage cheese
Lait de poule
Lait de poule vs Cottage cheese Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
17,00 mg   
99+
59,00 mg   
23
Vitamines
  
  
La Vitamine A
140,00 IU   
99+
206,00 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
25
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,11 mg   
37
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
36
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
1,00 µg   
99+
La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg   
35
0,45 µg   
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
1,50 mg   
12
Vitamine D
3,00 IU   
30
49,00 IU   
7
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
1,20 µg   
5
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg   
36
0,21 mg   
27
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23
Minéraux
  
  
Calcium
83,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,07 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Magnésium
8,00 mg   
99+
19,00 mg   
26
Phosphore
159,00 mg   
38
109,00 mg   
99+
Potassium
104,00 mg   
99+
165,00 mg   
33
Sodium
364,00 mg   
30
54,00 mg   
99+
Zinc
0,40 mg   
99+
0,46 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
79,79 g   
82,54 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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