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Calories

Calories dans 1 tasse

150,00 Kcal79,90 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

47,00 Kcal43,50 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

14,00 Kcal98,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

14,00 Kcal12,20 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

78,00 Kcal12,20 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

2,00 g18,30 g
0 215
👆🏻

Glucides

14,94 g5,50 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

9,78 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

4,95 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

10 %1 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

1,40 g0,60 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,52 g0,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

2,83 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

5,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

33,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,07 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,24 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,25 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

4,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,44 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

3,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

29,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,70 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,08 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

157,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

1,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

0,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

126,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

108,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

347,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,00 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

89,02 g89,40 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion
Bénéfique pour le corps, le dos et les douleurs articulaires abaissant, Meilleur pour la perte de poids, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Cancer Prévient

Autres Avantages Généraux

Le yaourt est riche en calcium, phosphore et de la vitamine B
Renforcer les cartilages et les tissus, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore le taux de métabolisme, Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil
Cures et guérit acné et les cicatrices acné, Exfolie la peau morte du corps, Libre à partir de radicaux, Donne une peau radieuse et belle, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Traite les rides et ridules

Soin des Cheveux

Excellent conditionneur de cheveux
Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
eau Leftover de paneer peut être utilisé pour faire de la pâte

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Riche en Phosphore
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Congestion, Constipation, Gaz, Rythme cardiaque augmenté, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Congestion nasale, La congestion nasale, Nausée, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Éternuements, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

Est un plat de yogourt assaisonné, tendues ou dilué, mangé dans tous les anciens pays ottomans.
paneer, une sorte de fromage, une cuisine asiatique du sud, est un fromage non vieillie faite par barattage du lait avec du vinaigre, du jus de citron ou d'autres acides.

Couleur

-
Blanc

Saveur

Acide
Laiteux

Arôme

Frais, Odeur aigre
Frais, Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Dinde
Afghanistan, Inde, l'Iran, pays d'Asie du Sud comme le Bangladesh, le Bhoutan, Inde, Maldives, Tadjikistan

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 3 gousses d'ail, 3 concombres, Menthe, Yaourt
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Sel, Le vinaigre

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol
Bol, Étamine, poids lourd, Tasse à mesurer, Mousseline, Casserole, Assiette, Passoire

Temps Durée

Temps de Préparation

15- 20 minutes
30- 40 minutes

Temps de Cuisson

-
15

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F99,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

1 jour
5- 7 jours