1 Calo
1.1 Năng lượng
47,00 kcal43,50 kcal
0
904
1.4 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵn79,90 kcal
70
1628
2.4 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
8
102
2.8 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵn12,20 kcal
12.2
204
2.12 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵn12,20 kcal
12.2
425
2.16 kích thước phục vụ
2.17 protein
1.2 carbs
1.2.4 Chất xơ
1.4.1 Đường
1.7 Chất béo
1.8.4 Hàm lượng chất béo
1.9.2 Chất béo bão hòa
1.11.4 Chất béo trans
1.12.4 polyunsaturated Fat
2.2.1 Chất béo
4 Dinh dưỡng
4.1 phục vụ Kích thước
4.2 cholesterol
4.5 Vitamin
4.5.1 vitamin A
4.5.6 Vitamin B1 (Thiamin)
4.5.9 Vitamin B2 (Riboflavin)
4.5.14 Vitamin B3 (Niacin)
4.5.18 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,00 mg
-0.026
1.5
4.5.23 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
4,00 microgam5,80 microgam
0
87
4.6.3 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,44 microgam0,50 microgam
0
4.03
5.2.4 Vitamin C (acid ascorbic)
8.5.4 Vitamin D
8.5.9 Vitamin D (D2 + D3)
0,70 microgamKhông có sẵn
0
7.5
8.6.2 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
8.6.5 Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam0,10 microgam
0
30.3
8.8 khoáng sản
8.8.1 canxi
157,00 mg127,00 mg
0
1705
8.8.4 Bàn là
8.8.7 magnesium
8.8.12 Photpho
126,00 mg101,00 mg
0
1409
8.8.16 kali
108,00 mg161,00 mg
0
1794
8.9.4 sodium
347,00 mg47,50 mg
0
7022.4
8.9.8 kẽm
11.7 khác
11.7.1 Nước
11.8.4 caffeine
15 Lợi ích
15.1 lợi ích sức khỏe
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn
15.2.2 Lợi ích chung khác
Sữa chua là giàu Trong Canxi, Photpho và Vitamin B
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng
15.3 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
15.3.1 Chăm sóc da
Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn
15.3.3 Chăm sóc tóc
Tuyệt vời Xả tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
15.5 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
15.5.1 Sử dụng
NA
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột
15.5.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
15.6 dị ứng
15.6.1 Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
16 Những gì là
16.1 Những gì là
Character length exceed error
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.
16.1.1 Màu
16.1.2 vị
16.1.3 mùi thơm
Tươi, Mùi chua
Tươi, Milky
16.1.4 Ăn chay
16.2 Gốc
gà tây
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan
17 Làm thế nào để làm cho
17.1 phục vụ Kích thước
17.2 Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu, 3 Đinh hương tỏi, 3 Dưa chuột, cây bạc hà, Sữa chua
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm
17.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
17.3 Những điều bạn cần
bát
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng
17.4 Khoảng thời gian
17.4.1 Thời gian chuẩn bị
17.4.2 Giờ nấu ăn
17.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
không áp dụng
17.5 Lưu trữ và Thời gian sống
17.5.1 nhiệt độ lạnh
39,20 ° F99,00 ° F
-20
383
17.5.4 Thời gian sống