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Calorie

Calorie in 1 tazza

150,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

47,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

14,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

14,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

78,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

2,00 g18,30 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

14,94 g5,50 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

9,78 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

grassi

4,95 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

10 %1 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

1,40 g0,60 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,52 g0,00 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

2,83 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

5,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

33,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,24 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,25 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

4,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,44 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

3,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

29,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,70 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,08 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

157,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

1,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

0,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

126,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

108,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

347,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,00 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

89,02 g89,40 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro

Altri vantaggi generali

yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe

Cura dei capelli

Eccellente balsamo per capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, ricco di fosforo
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine

Allergia

Sintomi di allergia

-
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è

È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.

Colore

-
Bianca

Sapore

Aspro
Latteo

Aroma

Fresco, odore acido
Fresco, Latteo

Vegetariano

Origine

tacchino
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

Ciotola
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer

Tempo Durata

Tempo di preparazione

15- 20 minuti
30- 40 minuti

Tempo di cottura

-
15

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Durata di conservazione

1 giorno
5- 7 giorni