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Yogurt vs Helado de vainilla Nutrición

Yogurt
Helado de vainilla
Helado de vainilla vs Yogurt Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
44,00 mg  
31
Vitaminas
  
  
Vitamina A
4,00 IU  
99+
421,00 IU  
38
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,24 mg  
35
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,12 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
5,00 µg  
99+
Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg  
27
0,39 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,60 mg  
30
Vitamina D
0,00 IU  
99+
8,00 IU  
34
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,30 mg  
27
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29
Minerales
  
  
Calcio
110,00 mg  
99+
128,00 mg  
99+
Hierro
0,07 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Magnesio
11,00 mg  
99+
14,00 mg  
35
Phosphorus
135,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Potasio
141,00 mg  
99+
199,00 mg  
31
Sodio
36,00 mg  
99+
80,00 mg  
99+
Zinc
0,52 mg  
99+
0,69 mg  
40
Otro
  
  
Agua
85,10 gramo  
61,00 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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