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Yogurt congelado vs Queso romano Nutrición

Yogurt congelado
Queso romano
Queso romano vs Yogurt congelado Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
2,00 mg   
99+
104,00 mg   
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A
122,00 IU   
99+
415,00 IU   
40
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg   
99+
1,12 µg   
19
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
2,00 IU   
32
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,23 mg   
26
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
2,20 µg   
14
Minerales
  
  
Calcio
200,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4
Hierro
0,00 mg   
99+
0,77 mg   
17
Magnesio
7,00 mg   
99+
41,00 mg   
10
Phosphorus
62,00 mg   
99+
760,00 mg   
5
Potasio
108,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+
Sodio
45,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7
Zinc
0,19 mg   
99+
2,58 mg   
22
Otro
  
  
Agua
68,08 gramo   
30,91 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
<< Calorías

Comparación de los productos lácteos

Bajo Caloría Lechería productos

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