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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Basundi


Basundi vs Yogurt congelado


Calorías

Calorías en 1 taza
221,00 kcal  
35
330,00 kcal  
99+

Calorías
139,00 kcal  
99+
375,20 kcal  
21

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
120,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
32,00 kcal  
13
120,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
159,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
14,90 gramo  
35

Carbohidratos
21,00 gramo  
25
36,20 gramo  
9

Fibra
0,00 gramo  
16
2,40 gramo  
7

Azúcar
21,00 gramo  
99+
30,50 gramo  
99+

grasas
2,50 gramo  
14
20,00 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
15 %  
14

Grasa saturada
1,51 gramo  
13
7,60 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo  
99+
2,60 gramo  
8

Grasa monosaturada
1,60 gramo  
99+
5,60 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
26,00 mg  
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
66,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,11 mg  
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,52 mg  
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,18 mg  
13

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
5,40 µg  
40

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
3,00 mg  
7

Vitamina D
2,00 IU  
99+
195,00 IU  
2

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
4,68 mg  
3

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg  
99+
473,00 mg  
26

Hierro
0,00 mg  
99+
0,95 mg  
14

Magnesio
7,00 mg  
99+
3,63 mg  
99+

Phosphorus
62,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potasio
108,00 mg  
99+
231,10 mg  
26

Sodio
45,00 mg  
99+
167,20 mg  
99+

Zinc
0,19 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo  
60,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
bajo en grasa  
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, retumbante o de gorgoteo en el estómago  

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  
basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.  

Color
-  
de color amarillo pálido  

Sabor
-  
lechoso, Sweet, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
americano  
India  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  
cardamomo, Charoli, Leche, azafrán hebras, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
90  
40  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F  
25
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
3- 5 días  

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Bajo Caloría Lechería productos

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