Yogur búlgaro

Neufchatel Queso

Yogur búlgaro vs Neufchatel Queso Nutrición

Yogur búlgaro

Neufchatel Queso

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

40,00 mg21,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU841,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,16 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg0,21 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

15,00 µg14,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,49 µg0,30 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

1,20 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

150,00 IU10,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

1,50 µg0,30 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,37 mg0,40 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg1,70 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

275,00 mg117,00 mg

0 1705

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Hierro

0,00 mg0,13 mg

0 70

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Magnesio

32,00 mg10,00 mg

0 444

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Phosphorus

117,00 mg138,00 mg

0 1409

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Potasio

380,00 mg152,00 mg

0 1794

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Sodio

105,00 mg334,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,50 mg0,82 mg

0 7.31

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Otro

Agua

85,00 gramo63,11 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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