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Yogur búlgaro vs Mantequilla Nutrición

Yogur búlgaro
Mantequilla
Mantequilla vs Yogur búlgaro Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
40,00 mg  
33
0,85 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
40,00 IU  
99+
2.499,00 IU  
1
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,03 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
14
0,04 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
15,00 µg  
23
3,00 µg  
99+
Vitamina B12 (cobalamina)
0,49 µg  
34
0,17 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38
Vitamina D
150,00 IU  
3
60,00 IU  
4
Vitamina D (D2+D3)
1,50 µg  
4
1,50 µg  
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,37 mg  
25
2,32 mg  
6
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
7,00 µg  
5
Minerales
  
  
Calcio
275,00 mg  
36
24,00 mg  
99+
Hierro
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Magnesio
32,00 mg  
16
2,00 mg  
99+
Phosphorus
117,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+
Potasio
380,00 mg  
15
24,00 mg  
99+
Sodio
105,00 mg  
99+
643,00 mg  
19
Zinc
0,50 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
85,00 gramo  
17,94 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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