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Mantequilla vs Yogur búlgaro Nutrición

Mantequilla
Yogur búlgaro
Yogur búlgaro vs Mantequilla Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
0,85 mg  
99+
40,00 mg  
33
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2.499,00 IU  
1
40,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,21 mg  
39
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,00 µg  
99+
15,00 µg  
23
Vitamina B12 (cobalamina)
0,17 µg  
99+
0,49 µg  
34
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23
Vitamina D
60,00 IU  
4
150,00 IU  
3
Vitamina D (D2+D3)
1,50 µg  
4
1,50 µg  
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg  
6
0,37 mg  
25
Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg  
5
0,00 µg  
33
Minerales
  
  
Calcio
24,00 mg  
99+
275,00 mg  
36
Hierro
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
2,00 mg  
99+
32,00 mg  
16
Phosphorus
24,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Potasio
24,00 mg  
99+
380,00 mg  
15
Sodio
643,00 mg  
19
105,00 mg  
99+
Zinc
0,09 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
17,94 gramo  
85,00 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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