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Yogur búlgaro
Yogur búlgaro

Leche
Leche



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Yogur búlgaro
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Leche

Yogur búlgaro vs Leche

Calorías

Calorías en 1 taza

155,00 kcal148,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

140,00 kcal42,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

15,00 kcal4,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

59,00 kcal18,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

59,00 kcal42,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

8,00 gramo3,37 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

8,00 gramo4,99 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

6,00 gramo5,20 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

9,00 gramo0,97 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

10 %4 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

6,00 gramo0,63 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,20 gramo0,04 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,50 gramo0,28 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

40,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU47,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

15,00 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,49 µg0,47 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

150,00 IU1,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

1,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,37 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

275,00 mg125,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,00 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

32,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

117,00 mg95,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

380,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

105,00 mg44,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,50 mg0,42 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

85,00 gramo89,92 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación
reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales, previene el cáncer

Otros beneficios generales

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación
remedio para el dolor de cabeza, remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad
actúa como un gel natural del ojo mediante el tratamiento de la inflamación ojos hinchados y, actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, mejor remedio para problemas de la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, mejora la tez, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, aligera el tono de la piel, máscara facial hecha en casa naturales, suavizante de la piel natural, elimina las ojeras, se contrae y aprieta los poros, alivia la irritación de piel, Trata las líneas finas y arrugas, se utiliza para quitar el maquillaje

Cuidado del cabello

fortalece las raíces del pelo
actúa como un desenredante de cabello natural, mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, impide la calvicie, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers
da una nueva mirada a los materiales de cuero cuando se frota con él, da un brillo a los muebles, da un brillo a la vajilla de plata, cuando empapado en él, lava las manchas de tinta y parches cuando fregado con ella

Importancia nutricional

buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en fósforo, rica en vitamina A, rica en vitamina D

Alergia

Síntomas de la alergia

-
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, flatulencia o gas, Hives, Laborado respiración, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, estornudos

Qué es

Qué es

yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.
la leche es un líquido blanco opaco que se enriquece con la grasa y las proteínas producidas por los mamíferos para la alimentación de los más pequeños!

Color

blanco
blanco

Sabor

cremoso
lechoso

Aroma

olor agrio
lechoso

Vegetariano

Origen

Bulgaria
al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

leche desnatada, leche entera
leche cruda o leche no pasteurizada

Fermentación Agente

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
-

Cosas que necesitas

cuenco, cultivos vivos
pan, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
5 minutos

Hora de cocinar

-
15

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

40,00 °F99,00 °F
-20 383
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Estante La vida

2- 3 meses
hasta 3 días