Home
mi dieta láctea


Yogur búlgaro vs La leche de yak


La leche de yak vs Yogur búlgaro


Calorías

Calorías en 1 taza
155,00 kcal  
25
168,00 kcal  
28

Calorías
140,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
15,00 kcal  
11
5,00 kcal  
3

Calorías en 1 oz
59,00 kcal  
26
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
61,00 kcal  
14

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
4,95 gramo  
99+

Carbohidratos
8,00 gramo  
36
5,98 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,00 gramo  
99+
4,80 gramo  
99+

grasas
9,00 gramo  
99+
6,12 gramo  
36

Contenido gordo
10 %  
10
7 %  
7

Grasa saturada
6,00 gramo  
39
39,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo  
99+
4,00 gramo  
5

Grasa monosaturada
0,50 gramo  
99+
22,00 gramo  
4

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
40,00 mg  
33
220,00 mg  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
17
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
15,00 µg  
23
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
0,49 µg  
34
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
1,40 mg  
21

Vitamina D
150,00 IU  
3
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,50 µg  
4
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,37 mg  
25
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
275,00 mg  
36
1.545,45 mg  
2

Hierro
0,00 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magnesio
32,00 mg  
16
154,10 mg  
6

Phosphorus
117,00 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potasio
380,00 mg  
15
204,00 mg  
30

Sodio
105,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
7,31 mg  
1

Otro
  
  

Agua
85,00 gramo  
83,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación  
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación  
favorable para los lactantes  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad  
humectante natural, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers  
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos  

Qué es

Qué es
yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.  
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.  

Color
blanco  
-  

Sabor
cremoso  
Sweet  

Aroma
olor agrio  
dulce  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Bulgaria  
Tíbet  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche desnatada, leche entera  
-  

Fermentación Agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, cultivos vivos  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
-  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
84,00 °F  
8

Estante La vida
2- 3 meses  
-  

Calorías >>
<< todas

Comparación de los productos lácteos

Lechería productos fermentados

Lechería productos fermentados

» Más Lechería productos fermentados

Comparación de los productos lácteos

» Más Comparación de los productos lácteos