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Yogur búlgaro
Yogur búlgaro

Gelato
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Yogur búlgaro
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Gelato

Yogur búlgaro vs Gelato

Calorías

Calorías en 1 taza

155,00 kcal197,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

140,00 kcal210,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

15,00 kcal90,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

59,00 kcal90,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

59,00 kcal127,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

8,00 gramo3,50 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

8,00 gramo23,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

6,00 gramo20,00 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

9,00 gramo13,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

10 %7 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

6,00 gramo7,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,20 gramo0,35 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,50 gramo3,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

40,00 mg45,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU400,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,01 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,09 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg0,30 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

15,00 µg-
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,49 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

150,00 IU40,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

1,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,37 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg1,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

275,00 mg100,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

32,00 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

117,00 mg0,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

380,00 mg0,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

105,00 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,50 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

85,00 gramo65,00 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación
reduce Sangre presión

Otros beneficios generales

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad
aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel

Cuidado del cabello

fortalece las raíces del pelo
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers
-

Importancia nutricional

buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.
gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.

Color

blanco
-

Sabor

cremoso
-

Aroma

olor agrio
-

Vegetariano

Origen

Bulgaria
Egipto, Italia, Roma

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

leche desnatada, leche entera
½ taza de azúcar, 2 ½ tazas de leche entera, 2 vasos de agua, cucharadita de extracto de vainilla 2, 5-6 huevos, puré de fresas o jarabe de chocolate

Fermentación Agente

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
-

Cosas que necesitas

cuenco, cultivos vivos
2 tazones, licuadora, Cazo, bandeja de poca altura, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
3- 4 horas

Hora de cocinar

-
30

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

40,00 °F98,00 °F
-20 383
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Estante La vida

2- 3 meses
2- 3 meses