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mi dieta láctea


tensas yogurt vs Leche Piel


Leche Piel vs tensas yogurt


Calorías

Calorías en 1 taza
183,00 kcal  
30
298,00 kcal  
99+

Calorías
103,00 kcal  
99+
123,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
59,00 kcal  
33
18,00 kcal  
14

Calorías en 1 oz
59,00 kcal  
26
37,00 kcal  
16

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
320,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,17 gramo  
99+
3,13 gramo  
99+

Carbohidratos
11,89 gramo  
32
4,73 gramo  
99+

Fibra
1,00 gramo  
12
0,00 gramo  
16

Azúcar
11,23 gramo  
99+
4,13 gramo  
38

grasas
2,57 gramo  
15
10,39 gramo  
99+

Contenido gordo
10 %  
10
-  

Grasa saturada
0,10 gramo  
1
7,03 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,46 gramo  
8

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
0,55 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,10 gramo  
99+
3,32 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
35,00 mg  
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU  
99+
354,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
36
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
30
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
40
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg  
31
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,19 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg  
28
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,00 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,30 µg  
22

Minerales
  
  

Calcio
88,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Hierro
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphorus
109,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potasio
129,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodio
33,00 mg  
99+
61,00 mg  
99+

Zinc
0,41 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
76,81 gramo  
81,12 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón  
músculos fuertes y sanos, ayuda a ganar peso, ayudas resaca, proporciona energía  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, humectante natural, suavizante de la piel natural, protege la piel contra la sequedad  

Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo  
excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers, acondicionador de pre-champú  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos  
buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
estreñimiento, calambres, gas, dolor de cabeza, Hives, erupciones en la piel con picazón, erupciones cutáneas en forma de colmenas, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.  
Leche piel refiere a de la proteína que se forma en la parte superior de la leche y productos lácteos que contienen líquidos.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
cremoso, lechoso, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur  
Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas  
-  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
12 semanas  
1 mes  

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