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tensas yogurt vs Basundi hechos


Basundi vs tensas yogurt hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
183,00 kcal  
30
330,00 kcal  
99+

Calorías
103,00 kcal  
99+
375,20 kcal  
21

Calorías en 1 cda
59,00 kcal  
33
120,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
59,00 kcal  
26
120,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
180,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,17 gramo  
99+
14,90 gramo  
35

Carbohidratos
11,89 gramo  
32
36,20 gramo  
9

Fibra
1,00 gramo  
12
2,40 gramo  
7

Azúcar
11,23 gramo  
99+
30,50 gramo  
99+

grasas
2,57 gramo  
15
20,00 gramo  
99+

Contenido gordo
10 %  
10
15 %  
14

Grasa saturada
0,10 gramo  
1
7,60 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
2,60 gramo  
8

Grasa monosaturada
0,10 gramo  
99+
5,60 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
26,00 mg  
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU  
99+
66,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
36
0,10 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
30
0,52 mg  
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
40
0,18 mg  
13

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg  
31
5,40 µg  
40

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg  
28
3,00 mg  
7

Vitamina D
0,00 IU  
99+
195,00 IU  
2

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
4,68 mg  
3

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
88,00 mg  
99+
473,00 mg  
26

Hierro
0,07 mg  
99+
0,95 mg  
14

Magnesio
10,00 mg  
99+
3,63 mg  
99+

Phosphorus
109,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potasio
129,00 mg  
99+
231,10 mg  
26

Sodio
33,00 mg  
99+
167,20 mg  
99+

Zinc
0,41 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
76,81 gramo  
60,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón  
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno  

Otros beneficios generales
-  
ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  
da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos  
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, retumbante o de gorgoteo en el estómago  

Qué es

Qué es
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.  
basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.  

Color
-  
de color amarillo pálido  

Sabor
-  
lechoso, Sweet, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este  
India  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur  
cardamomo, Charoli, Leche, azafrán hebras, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
-  
40  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
12 semanas  
3- 5 días  

resumen >>
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