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Smetana vs Yogurt Nutrición

Smetana
Yogurt
Yogurt vs Smetana Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
90,00 mg  
17
5,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
60,30 IU  
99+
4,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg  
15
0,28 mg  
32
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
29
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
7,00 µg  
35
Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,75 µg  
27
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,60 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg  
12
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerales
  
  
Calcio
80,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Hierro
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Magnesio
9,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Phosphorus
60,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Potasio
100,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+
Sodio
30,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Zinc
0,30 mg  
99+
0,52 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
63,80 gramo  
85,10 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
<< Calorías

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Tipos de productos lácteos

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