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mi dieta láctea


Shrikhand vs Doogh


Doogh vs Shrikhand


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
279,00 kcal   
99+
61,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
3,50 gramo   
99+

Carbohidratos
46,00 gramo   
7
4,70 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
42,70 gramo   
99+
4,70 gramo   
99+

grasas
7,00 gramo   
38
3,30 gramo   
19

Grasa saturada
4,00 gramo   
32
2,10 gramo   
19

Grasa poli-insaturada
no disponible   
0,10 gramo   
99+

Grasa monosaturada
no disponible   
0,90 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
0,02 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
630,00 IU   
30
66,60 IU   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible   
0,03 mg   
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible   
0,37 µg   
39

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg   
12
0,48 mg   
23

Vitamina D
no disponible   
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
1,44 mg   
8

Minerales
  
  

Calcio
71,60 mg   
99+
137,50 mg   
99+

Hierro
no disponible   
0,08 mg   
99+

Magnesio
no disponible   
12,00 mg   
35

Phosphorus
62,50 mg   
99+
95,00 mg   
99+

Potasio
no disponible   
156,40 mg   
39

Sodio
30,00 mg   
99+
7.022,40 mg   
1

Zinc
no disponible   
0,45 mg   
99+

Otro
  
  

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico   

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno   
Desconocido   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante   
Desconocido   

Cuidado del cabello
reduce la caspa   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, bajo en grasa   
buena fuente de calcio, rica en vitamina D   

Alergia
  
  

Shrikhand y Doogh Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
shrikhand es un producto semi suave, dulzón agria, leche entera preparado a partir de cuajada láctica fermentado.   
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.   

Color
No disponible   
No disponible   

Shrikhand y Doogh Sabor
No disponible   
No disponible   

Shrikhand y Doogh Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
India   
Iran   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
½ taza de azúcar, cardamomo, yogur griego, Leche, Nuts, azafrán hebras   
agua carbonatada, menta, sal, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de   
copa   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
NA   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F   
22
39,20 °F   
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses   
1 mes   

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Tipos de productos lácteos

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