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mi dieta láctea


Semifrío vs Skyr


Skyr vs Semifrío


Calorías

Calorías en 1 taza
267,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
10

Calorías
904,00 kcal  
1
65,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
68,00 kcal  
39
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
160,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
237,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,80 gramo  
99+
11,00 gramo  
40

Carbohidratos
27,00 gramo  
16
4,00 gramo  
99+

Fibra
1,20 gramo  
11
0,00 gramo  
16

Azúcar
25,00 gramo  
99+
4,00 gramo  
36

grasas
11,00 gramo  
99+
0,20 gramo  
2

Contenido gordo
-  
0 %  

Grasa saturada
6,80 gramo  
99+
0,10 gramo  
1

Grasas trans
0,90 gramo  
11
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,41 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
3,21 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
40,70 mg  
32
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
80,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,50 mg  
9

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg  
26
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
16,00 µg  
22
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
2,90 mg  
8

Vitamina D
10,00 IU  
31
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg  
26
0,53 mg  
19

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
109,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Hierro
0,90 mg  
16
0,80 mg  
17

Magnesio
15,00 mg  
34
9,00 mg  
99+

Phosphorus
107,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Potasio
249,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

Sodio
76,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Zinc
0,60 mg  
99+
0,53 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
55,70 gramo  
74,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Es una clase de postres congelados, semi-típicamente pasteles helados, natillas semi-congelados, y algunos tartas de frutas.  
  • skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
  • skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.
  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
Islandia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
crema, azúcar en polvo, Azúcar, extracto de vainilla, yema de huevo  
1/2 plátano, 1/2 taza de fresa skyr, 1/2 taza de vainilla skyr, 1/2 pera, Fresas  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, copa, licuadora, agitador de  
2 tazones, envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
20- 25 minutos  
24 horas  

Hora de cocinar
pocas horas  
40  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 semanas  
3-4 semanas  

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