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mi dieta láctea


Skyr vs Semifrío


Semifrío vs Skyr


Calorías

Calorías en 1 taza
110,00 kcal  
10
267,00 kcal  
99+

Calorías
65,00 kcal  
99+
904,00 kcal  
1

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
68,00 kcal  
39

Calorías en 1 oz
59,00 kcal  
26
160,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
237,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
11,00 gramo  
40
3,80 gramo  
99+

Carbohidratos
4,00 gramo  
99+
27,00 gramo  
16

Fibra
0,00 gramo  
16
1,20 gramo  
11

Azúcar
4,00 gramo  
36
25,00 gramo  
99+

grasas
0,20 gramo  
2
11,00 gramo  
99+

Contenido gordo
0 %  
-  

Grasa saturada
0,10 gramo  
1
6,80 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,90 gramo  
11

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo  
99+
0,41 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,20 gramo  
99+
3,21 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
40,70 mg  
32

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
80,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,23 mg  
26

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,06 mg  
33

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
16,00 µg  
22

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg  
8
1,50 mg  
20

Vitamina D
0,50 IU  
99+
10,00 IU  
31

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg  
19
0,33 mg  
26

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Hierro
0,80 mg  
17
0,90 mg  
16

Magnesio
9,00 mg  
99+
15,00 mg  
34

Phosphorus
110,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Potasio
0,00 mg  
99+
249,00 mg  
24

Sodio
65,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+

Zinc
0,53 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
74,00 gramo  
55,70 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
  • skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
  • skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.
  
Es una clase de postres congelados, semi-típicamente pasteles helados, natillas semi-congelados, y algunos tartas de frutas.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
Islandia  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1/2 plátano, 1/2 taza de fresa skyr, 1/2 taza de vainilla skyr, 1/2 pera, Fresas  
crema, azúcar en polvo, Azúcar, extracto de vainilla, yema de huevo  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, envase  
cuenco, copa, licuadora, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
40  
pocas horas  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Estante La vida
3-4 semanas  
2- 3 semanas  

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Tipos de productos lácteos

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