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mi dieta láctea


Skyr vs Kulfi


Kulfi vs Skyr


Calorías

Calorías en 1 taza
110,00 kcal  
10
276,00 kcal  
99+

Calorías
65,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
91,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
59,00 kcal  
26
192,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
250,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
11,00 gramo  
40
3,00 gramo  
99+

Carbohidratos
4,00 gramo  
99+
25,00 gramo  
17

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,00 gramo  
36
21,00 gramo  
99+

grasas
0,20 gramo  
2
9,00 gramo  
99+

Contenido gordo
0 %  
15 %  
14

Grasa saturada
0,10 gramo  
1
5,00 gramo  
37

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo  
99+
0,50 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,20 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
100,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg  
8
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg  
19
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Hierro
0,80 mg  
17
5,25 mg  
3

Magnesio
9,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Phosphorus
110,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potasio
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Sodio
65,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinc
0,53 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
74,00 gramo  
0,25 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis  
ayuda a dormir mejor, evita el estreñimiento, ayuda a ganar peso, mejora el nivel de azúcar en la sangre, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, relajante tratamiento en verano  

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
relajante tratamiento en verano  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel  
mejor remedio para problemas de la piel, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, protege la piel contra la sequedad  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, alta en calorías  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, estreñimiento, disminución de la presión arterial, Diarrea, dificultad digestivo, Eczema, pérdida de apetito, congestión nasal, mala ventilación nasal, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Qué es

Qué es
  • skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
  • skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.
  
kulfi es un postre helado indio. se trata en varios diferentes variedades y se asemeja a la crema de hielo, excepto que es más densa y cremosa.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
cremoso, lechoso, Sweet, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Islandia  
Subcontinente indio  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1/2 plátano, 1/2 taza de fresa skyr, 1/2 taza de vainilla skyr, 1/2 pera, Fresas  
2 tazas de nueces de anacardo, Completo Grasa Leche, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, envase  
cardamomo, envase, molde, cacerola inferior de ancho  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas  
5 minutos  

Hora de cocinar
40  
90  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
3-4 semanas  
hasta 3 días  

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Tipos de productos lácteos

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