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Ryazhenka
Ryazhenka

Yogur búlgaro
Yogur búlgaro



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Ryazhenka
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Yogur búlgaro

Ryazhenka vs Yogur búlgaro

Calorías

Calorías en 1 taza

155,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

66,00 kcal140,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

63,00 kcal15,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

63,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

54,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

3,20 gramo8,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

4,80 gramo8,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

4,80 gramo6,00 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,60 gramo9,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

4 %10 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

2,40 gramo6,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,10 gramo0,20 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,00 gramo0,50 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

14,00 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

63,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,30 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

16,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,00 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,70 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

49,00 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,11 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

138,00 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,10 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

116,00 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

510,00 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

50,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

74,30 gramo85,00 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Otros beneficios generales

beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico
efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad

Cuidado del cabello

-
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, rica en fósforo
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

producto lácteo
yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.

Color

-
blanco

Sabor

-
cremoso

Aroma

-
olor agrio

Vegetariano

-

Origen

Rusia
Bulgaria

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

Leche
leche desnatada, leche entera

Fermentación Agente

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Cosas que necesitas

envase, agitador de
cuenco, cultivos vivos

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
-

Hora de cocinar

480
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F40,00 °F
-20 383
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Estante La vida

2- 3 semanas
2- 3 meses