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Ryazhenka
Ryazhenka

Bulgarian Yogurt
Bulgarian Yogurt



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Ryazhenka
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Bulgarian Yogurt

Ryazhenka vs Bulgarian Yogurt

Calories

Calories dans 1 tasse

155,00 Kcal155,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

66,00 Kcal140,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

63,00 Kcal15,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

63,00 Kcal59,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

54,00 Kcal59,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,20 g8,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,80 g8,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,80 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,60 g9,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

4 %10 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

2,40 g6,00 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,10 g0,20 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

1,00 g0,50 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

14,00 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

63,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,13 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,30 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

16,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,00 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,70 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

49,00 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,11 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

138,00 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,10 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

116,00 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

510,00 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

50,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

74,30 g85,00 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Protège contre les maladies cardiaques, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication

Autres Avantages Généraux

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique
effet antioxydante, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Donne une peau éclatante et sans faille, Protège la peau contre le dessèchement

Soin des Cheveux

-
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Riche en Phosphore
Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

produit laitier
yaourt bulgare est un yaourt dégustation légèrement aigre fabriqué à partir de lait entier frais graisse. le yogourt est fabriqué en utilisant les souches de lactobacillus bulgaricus - une bactérie unique à bulgarie.

Couleur

-
Blanc

Saveur

-
Crémeux

Arôme

-
Odeur aigre

Végétarien

-
Oui

Origine

Russie
Bulgarie

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Lait
Lait écrémé, Le lait entier

Fermentation Agent

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Choses dont tu as besoin

Récipient, Agitateur
Bol, Les cultures vivantes

Temps Durée

Temps de Préparation

-
-

Temps de Cuisson

480
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F40,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
2- 3 Mois