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mi dieta láctea


Qurut vs Cuajada


Cuajada vs Qurut


Calorías

Calorías en 1 taza
117,00 kcal  
12
157,00 kcal  
26

Calorías
886,00 kcal  
2
88,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
12,00 kcal  
8
90,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
43,00 kcal  
20
90,00 kcal  
40

Calorías en 1 rebanada de
-  
90,00 kcal  
23

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
4,52 gramo  
99+

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
6,60 gramo  
39

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,00 gramo  
99+
6,46 gramo  
99+

grasas
80,00 gramo  
99+
4,77 gramo  
31

Contenido gordo
10 %  
10
5 %  
5

Grasa saturada
12,00 gramo  
99+
2,86 gramo  
30

Grasas trans
0,00 gramo  
0,30 gramo  
5

Grasa poli-insaturada
48,00 gramo  
1
0,22 gramo  
99+

Grasa monosaturada
20,00 gramo  
7
1,28 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
16,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
99,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
64,00 µg  
4
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
1,20 µg  
18
1,10 µg  
21

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamina D
15,00 IU  
29
3,20 IU  
37

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,18 mg  
38

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
39
0,00 mg  
99+

Magnesio
8,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Phosphorus
102,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potasio
407,00 mg  
13
131,00 mg  
99+

Sodio
1.807,00 mg  
4
100,00 mg  
99+

Zinc
3,20 mg  
12
3,10 mg  
13

Otro
  
  

Agua
75,60 gramo  
65,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
tipo de queso  
La cuajada es técnicamente un tipo de queso fresco que se hace de leche cuajada, aunque algunos consideran que es más de un flan.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  
España  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
3  
100  

Ingredientes
sal, yogurt  
leche 1/2 litro, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
envase, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
unos días en el sol  
1 hora  

Hora de cocinar
180  
pocas horas  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
1 mes  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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