Pho mát Thụy Sĩ Vs Sữa chua Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
92,00 mg
16
5,00 mg
99+
Vitamin
vitamin A
1.047,00 IU
11
4,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,02 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg
26
0,28 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg
99+
0,21 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
25
0,06 mg
29
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
10,00 microgam
25
7,00 microgam
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
3,06 microgam
2
0,75 microgam
24
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam
18
0,00 microgam
18
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,60 mg
13
0,01 mg
40
Vitamin K (phylloquinone)
1,40 microgam
18
0,00 microgam
27
khoáng sản
canxi
890,00 mg
7
110,00 mg
99+
Bàn là
0,13 mg
99+
0,07 mg
99+
magnesium
33,00 mg
13
11,00 mg
38
Photpho
574,00 mg
9
135,00 mg
99+
kali
574,00 mg
6
141,00 mg
99+
sodium
187,00 mg
40
36,00 mg
99+
kẽm
4,37 mg
4
0,52 mg
99+
khác
Nước
37,63 g
85,10 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
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