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Queso suizo vs Yogur búlgaro Nutrición

Queso suizo
Yogur búlgaro
Yogur búlgaro vs Queso suizo Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
92,00 mg  
16
40,00 mg  
33
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.047,00 IU  
11
40,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
27
0,21 mg  
39
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
27
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
15,00 µg  
23
Vitamina B12 (cobalamina)
3,06 µg  
2
0,49 µg  
34
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23
Vitamina D
0,00 IU  
99+
150,00 IU  
3
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,50 µg  
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg  
17
0,37 mg  
25
Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg  
21
0,00 µg  
33
Minerales
  
  
Calcio
890,00 mg  
7
275,00 mg  
36
Hierro
0,13 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
33,00 mg  
15
32,00 mg  
16
Phosphorus
574,00 mg  
9
117,00 mg  
99+
Potasio
574,00 mg  
6
380,00 mg  
15
Sodio
187,00 mg  
40
105,00 mg  
99+
Zinc
4,37 mg  
4
0,50 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
37,63 gramo  
85,00 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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